【A-4】妻のお弁当(愛夫弁当)を１ヶ月間作る（おまめのバケットリスト）

 

 

 

 

 

今、妻は第２子を妊娠中であるため、できる限り栄養のある食事を食べてもらいたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

下村企販 カップ カラフルチェック 8号 日本製 125枚 31735

 

 

 

 

 

 

２.『妻のお弁当を１ヶ月間作る』ルール

次に、『妻のお弁当を１ヶ月間作る』のルールについてです。

 

 

特別なルールはありません。

早起き→お弁当作り→ツイッター

をするだけです。

 

今は行動の全てをアウトプットしていきたいので、ツイッターまでをワンセットにすることにしました。

 

 

３．愛夫弁当（１日目〜１５日目）

それでは、お弁当作りの始まりです。

１日目

<献立>

・ごましおおにぎり
・しゃけおにぎり
・ひじき豆

 

２日目

<献立>

・ごはん(梅干)
・ひじき豆
・小松菜のお浸し
・にんじんしりしり
・菊芋のバター醤油
・チーズナゲット

 

３日目

<献立>

・白ごはん(アンパンマンふりかけ)
・しょうが焼き
・スティックブロッコリーとえのきマヨネーズ焼き
・だし巻きたまご
・昆布豆

 

 

４日目

妻休暇により給食日

５日目

妻休暇により給食日

６日目

妊婦検診で妻休暇により給食日

７日目

<献立>

・ハムチーズサンド
・ツナきゅうりサンド
・ミニトマト

 

８日目

<献立>

・ご飯(わかさぎ、おかか)
・肉団子
・きんぴらごぼう
・ホウレン草のお浸し
・昆布豆

 

９日目

<献立>

・２色丼(たまご・そぼろ)
・ほうれん草のお浸し
・ミニトマト

 

１０日目

<献立>

・ご飯
・サーモンチーズ焼き
・イカのフリット
・かぼちゃサラダ
・スパゲッティ
・そらまめ

 

１１日目

妻休暇により給食日

１２日目

妻休暇により給食日

１３日目

妻休暇により給食日

１４日目

<献立>

・カレー
・鶏はんぺん揚げ
・ミニトマト
・ブドウ、キウイ

 

１５日目

<献立>

・焼きそば
・コーン
・ミニトマト
・ブドウ
・蒟蒻ゼリー

 

４．愛夫弁当（１６日目〜３０日目）

いよいよ、お弁当作り後半戦です。

１６日目

<献立>

・唐揚げ
・チーチク
・ノラボウ菜炒め
・黒豆
・ブドウ

 

１７日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

１８日目

妻休暇により給食日

１９日目

妻休暇により給食日

２０日目

<献立>

・ご飯(梅干し)
・ぎょうざ(ニンニクなし)
・ミニトマト
・かまぼこ
・コーン
・黒豆

 

２１日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

２２日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

２３日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

２４日目

<献立>

・はまぐりの炊き込みご飯
・豚肉とパプリカの炒めもの
・小松菜お浸し(冷凍)
・黒豆

 

２５日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

２６日目

妻リモートワークにより給食日（新型コロナの影響）

２７日目

<献立>

・ご飯
・焼肉
・ミニトマト
・コーン
・いんげん(冷凍)
・いちご

 

２８日目

<献立>

・ご飯(ごま塩さん)
・ハンバーグ
・各種蒸し野菜
・きんぴら(冷凍)

 

２９日目

妻休暇により給食日

３０日目

<献立>

・ご飯(あまーい梅干し)
・バジル焼き
・チキチキボーン
・ミニトマト
・コーン
・小松菜お浸し(冷凍)
・ヨーグルト

 

５．愛夫弁当　総括

苦手だったお弁当作りを１ヶ月継続できたことで、以下のことを得ることができました。

 

 

正直、早起きは習慣化することができなかったです。

 

しかし、苦手なお弁当作りを継続してできたことで自分に少し自信を持つことができました。また、妻との距離が今まで以上に縮まった・・・ような気がしています。

 

 

 

世間一般からすると、何でもない小さな目標だと思います。ですが、自分にとっては苦手な項目の一つ。こういった小さい目標を少しずつクリアしていくことで、これからも自信を積み重ねていきたいと思います。

 

また、１ヶ月お弁当作りによって、新たに２つやりたいことが増えました。

 

期間中にキャラ弁を作ることができなかったので、機会を見つけてキャラ弁を作りたいと思います。また、今度は娘にも愛父弁当を作ってあげたいなと思います。

 

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

あわせて読みたい