みなさん、お久しぶりです。おまめです。
私、２０２０年９月７日のツイート以来しばらく失踪しておりました。
おはまめ😃‼️
みなさん、台風10号の影響は大丈夫まめか⚡🌀☔💦💦
首都圏が被害にあってないからかテレビで情報が流れないまめ😭
大切な友人、フォロワーさん、その家族、被災されている方、１人でも多くの方が助かりまめように‼️
あと少し、命最優先で頑張って踏んばろうまめ‼️
— おまめ Lv.73@育児大好きパパブロガー (@omame_no_okane) September 7, 2020
私が４ヶ月間失踪した理由(誰も興味ないのは知っている)、そして今後の活動(もっと興味ないことは知っている)についてブログ内で報告したいと思います。(でも、できればみんなみてね)
私のためでもあるんだからまめねっ！
がんばるまめ！！！
夫婦で新しく副業始めました!!!!
１.４ヶ月間の失踪理由
私が４ヶ月間ブログやTwitterを更新しなかった理由についてです。
って言うと少しかっこよく見えるのは不思議まめね！
１.失踪理由
現在、私は７月に第二子が産まれて夫婦で１年間の長期育休を取得しています。
【第二子出産】
人一倍痛みに弱い妻が、痛みに耐えて、泣きながらも吐きながらも、第二子を出産してくれました。
お母さんも赤ちゃんも本当に頑張ったね。
そしてこの世界に産まれてきてくれてありがとう。#妻まめ子出産
— おまめ Lv.73@育児大好きパパブロガー (@omame_no_okane) July 2, 2020
取得時の私たちは、夫婦２人で育休を取得しているので、２人で純風満帆な育児ライフが送れるものだと思っていました。
もし仮に、第一子時の時のように妻がホルモンバランスの乱れなどで産後うつになったとしても全力で支えれるものだと。
第二子が産まれてずっと夫婦２人で本気で育児と向き合っていたし（今もですが）、自分たちができることは全て取り組んでいたと思います。
でも、その取り組みと比例して、夫婦それぞれにストレスが溜まってしまっていたんです。
口喧嘩も何度かありました。
付き合って１０年以上経ちますが、口喧嘩なんて指で数えるくらいしかしたことなかったんです。
ですが、第二子が産まれてからはこの１０年間と同じ数だけ言い争いをしたと思います。
口喧嘩の内容は主に育児のこと。
思い返すと、ネントレがうまく軌道にのらなかったこともあり、２人とも心身共にボロボロでした。
２人とも家族だけの閉塞された空間でストレスのはけ口がなくなったこと・私自身の体力の低下・妻のホルモンバランスの乱れなど色々と重なってしまったんだと思います。
正直、私が育休を取らなければこんなことならなかったんじゃないかって何度も思いました。
（もし、育休を取らなければ妻が全てを背負うことになってしまっていたので、今ではその考え自体考えられませんが…）
今思うと、２人とも軽度の産後うつ状態だったんだと思います。
私たちの夢は世界一幸せな家族となること。そして、子どもにとって最も幸せなことは親が笑顔でいることだと思っています。
上記のことがいつの間にかできなくなっていた現実に気がつき、一度Twitterやブログなど全てやめて、心と身体を整えることを決意しました。
以上がおまめの失踪理由です。
でも、当時はよく分からない状態になっていたまめ！
でも、当時は突然怒ったり、泣いたり、変な状態だったまめよっ！
２.４ヶ月間で取り組んだこと
４ヶ月間で取り組んだことは、とにかく心と身体を整えることを注力しました。
１.身体を整える
私が身体を整えるために行ったことは筋トレと食事の改善です。
疲れた身体ではまともな育児ができないことが分かったし、それどころか妻も傷つけてしまう。。
そんな負のループを断ち切るために
今までの人生でほとんど無縁だった筋トレを始めました。
それから健康法や食事法に興味を持ち、今では若干の健康オタクの出来上がりです。
４ヶ月間、毎日３０分〜１時間の運動＋筋トレ、野菜・タンパク質中心の生活に生活スタイルへと変化。
結果として、身体も引きしまり、すこぶる元気になりました。
４ヶ月間の変化
- 体脂肪 ▲2.6% （18.1%→15.5%）
- 腹 囲 ▲5.9cm（82.2cm→76.3cm）
- 体 重 ▲3.8kg（58.95kg→55.15kg）
健康って本当に大事なんです。
身体や心の不調を感じている人は運動・筋トレを始めることを心からお勧めします。
健康体だと全てが前向きになれるまめ！
それに、子どもたちとたくさん遊べるまめよ！
２.心を整える
体力作りと合わせて心を整えるために読書をしました。
元々読書は好きだったのですが、子どもが産まれてから少し遠ざかってしまっていました。
昔の自分のリズムを取り戻すために読書の再開しました。
ジャンルは、育児、自律神経、健康法、筋トレ、栄養学、などなど、、
今まで読んだことがない自律神経の本や健康関連の本などにも手を出してみました。
４ヶ月間で計５０冊近く読書しました。
集中した読書時間を作ることで、自然と心も整いました。
は、は、長谷部まめね！！
でも、読書は本当に心を豊かにしてくれるまめ。
これからも読書習慣は継続していきたいまめ！
３.結果
この４ヶ月間Twitterやブログから少し離れて、とにかく身体と心を整えるようにしました。
同時期に子どものネントレが軌道に乗り始めたこともあり、
結果として
育児や夫婦関係は好転
今では家族４人で仲良く笑って過ごすことができています。
でも、今は笑って過ごせる。何気ない日常が幸せまめね。
２.おもちアンバサダーに就任
ここからは今後の活動についてです。
１.おもち夫婦の紹介
突然ですが….
おまめは世界初のおもちアンバサダーに就任しました。
今後ともどうかよろまめです。
大事なところなんだからしっかり説明しなさいまめよっ！
私たち夫婦は元々それぞれでブログやTwitterをしていましたが
今後は夫婦２人で協力して副業を行うことにしました。
さぁおまめ、泥水のように働くまめよっ！
一緒に頑張っていこうまめねっ！
そして夫婦で新規アカウントを作り、Twitter・ブログ・YouTube・インスタ・音声など様々なことに挑戦することになりました。
これから夫婦でもちもちと頑張ります！！
これからもどうかよろしくお願いします！！
1.Twitter(おもち夫婦)
２０２０年１１月２２日（いい夫婦の日）におもち夫婦のTwitter開設
本当はたくさん仲良くしてくれているみなさんと一早く繋がりたかったんです。
ですが、一気に色々なことに手を出しすぎてしまい、正直少しパンク気味でした。
この状態で繋がってもまともにTwitterで交流できないなと思って、今までずっと我慢してました。
こんなおまめでおもちですが、
もしこれからも繋がってもいいんだよっていう優しい方がいましたら
おもち夫婦(@omochi_fuufu)
とお友達になってくれると本当に喜びます。
＼おもち夫婦とまた繋がってくれる優しい方募集中!!／
２.ブログ(おもちタイムズ)
新たに夫婦でブログも始めました。
当ブログでは、自分たちが「知らなきゃ損！」と思う育児法や情報について、みなさんにお届けできればと思っています。
また、育児法以外にも、自分たちの育児に対する考え方や副業、お金のこと、夫婦のことについても発信していきます。
＼おもち夫婦のブログです!!／
もっちーの文章は私が全て直します。
私の推敲で全てオリジナル仕上げだわ!!!!
文章が下手なおまめと一緒にしないで!!!!
おもちアンバサダーなんだけどまめなぁ…
３.その他
その他、インスタやYouTube,音声SNSなどにも挑戦しています。
1.インスタ『おもち夫婦』
毎週火・金・日の22:00更新のおもち夫婦のインスタグラム
2.YouTube『もちもちチャンネル』
１月に初投稿を目指して準備中！！現状アカウントだけ作成済み！！
3.音声SNS
１月に初投稿を目指して準備中！！Anchorなどのマルチ配信や音声に詳しい人がいたら教えてください！！
２.おもちアンバサダーの活動内容
おまめには世界初おもちアンバサダーとしておもち夫婦の認知度アップのために頑張ってもらいます。
あと、大好きなフォロワーのみなさんを応援・後押しができるようなアカウントとしてこれからも継続していきたいと思っています。
※ちなみにおまめにはものすごく愛着があるので、まだまだゆるキャラグランプリに出ることは諦めませんよ!!いつかおもちアンバサダーとして有名になるんだ!!!!
３.最後に
長くなってしまいました。
結局伝えたかったのは、おまめは元気でやっています。
そしてこれからも
おまめ改め“おもち夫婦”
をどうかよろしくお願いします！！
＼おもち夫婦と繋がってくれる優しい方本当に募集中!!／
おまめのように語尾に”もち”はつきませんが….
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました！！！
